Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Meine Yoga-Stunden orientieren sich dankbar an der Shivananda-Tradition. Ich integriere aber gern Elemente der Kundalini Yoga in meine Praxis ein und beziehe mich auf die östliche und westliche Philosophie.  Jede einzelne Session ist so aufgebaut, dass Pranayama, Meditation und Asanas harmonisch abgestimmt sind. Dabei richtet sich die Praxis stets auf ein spezifisches Thema, welches sich von Einheit zu Einheit ändert. So wird jede Yoga-Stunde zu einer ganz besonderer, themenorientierten Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.